thiagomoreno的日记, 2020年08月28日

在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 47 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月28日:

1600 千卡

脂肪: 85.37克 | 蛋白质: 111.35克 | 碳水物: 36.94克. 早餐: Seara Filé de Peito de Frango, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. 午餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Sukiya Shimeji Na Manteiga. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......

1546 千卡

运动: academi - 1 小时和 30 分钟, caminhada - 1 小时和 16 分钟, Google Fit - 21 小时和 14 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

3支持者支持

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

2020年08月29日会员：: Vidinha1


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

thiagomoreno的体重历史

查看完整的历史记录

thiagomoreno的日记, 2020年08月28日

提交评论

thiagomoreno的体重历史