在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1716 千卡
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脂肪: 42.11克 | 蛋白质: 92.30克 | 碳水物: 254.16克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Branco, Café com Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz. 午餐: Arroz Branco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pepino (com Casca). 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Molico Leite Desnatado, Maçã, Banana, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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