在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 185.81克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure. 午餐: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Cookie de Aveia, Sorvete de Whey. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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