在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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646 千卡
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脂肪: 27.42克 | 蛋白质: 37.40克 | 碳水物: 69.70克.
早餐: Jus Jeruk Peras Segar. 午餐: Jus Jeruk Peras Segar, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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