在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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129 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 179.36克.
早餐: Ovo Mexido, Sadia Blanquet de Peru (20g), Piracanjuba Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. 午餐: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frutã Polpa de Abacaxi, Quiabo, Beterraba Cozida, Queijo Mozzarella, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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