|
Sådär ja, en betydligt bättre vecka som varit än föregående. Ätit betydligt vettigare, försökt att inte stressa så mycket och sovit hyfsat vilket har gett resultat 😊👍
|
70.5 公斤
最近减少: 71.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3173 千卡
|
脂肪: 164.36克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 358.81克.
早餐: Bygdens Kokt Skinka. 午餐: Göteborgs Brago, Coop Chocolate , Va'gott Mini Donuts. 小食/其他: Babybel Mini Babybel, Fanta Raspberry, Delicato Klassisk Punchrulle, Delicato Klassisk Punchrulle, Göteborgs Brago Choklad, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. 更多的......
|
|
1874 千卡
|
运动:
Promenad 2,9 km 4244 steg - 28 分钟, 休息 - 16 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
Wow! vilken viktresa du gjort! Har också märkt att stress påverkar viktnedgång, och sömn är alltid viktigt. Vilken förebild du är 💪😃
2020年08月28日 会员：: Irre_1000
|
@Irre_1000: Tusen tack för fina ord 😊
Ja stress kan vara en stor bov till att viktminskningen inte går som man har tänkt, likaså med sämre sömn. Men är ju tyvärr inte alltid så lätt att påverka 😔 Men vi får kämpa på 💪
2020年08月29日 会员：: Terese3000
|
Grattis!!! Vilken bedrift!!!!!!!!
2020年08月29日 会员：: CamKomRedo
|
Vilken fantastisk resa! Bra jobbat! Jag hoppas jag också är där en dag!
2020年08月30日 会员：: charlotte tröjer
|
@CamKomRedo: Hjärtligt tack för fina ord 😊
2020年08月31日 会员：: Terese3000
|
@charlotte tröjer: Tusen tack 😊 Kämpa på du med 💪
2020年08月31日 会员：: Terese3000
|
Låter precis som livet ska vara! Bra jobbat! Heja! 👍🌻🐞🍀👏👏👏🙏
|
|
|