在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 145.85克 | 蛋白质: 136.69克 | 碳水物: 48.66克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Gurme Keten Tohumu, tahsildaroğlu, zeytinyağı, haşlanmış yumurta, zeytin, domates. 晚餐: Levrek, Karışık Yeşil Salata, rakı, süzme yoğurt. 小食/其他: Üzüm, Nektarin, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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