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BMI 30...immer noch 🤷🏼♀️ Ohne Sport ist es echt schwierig abzunehmen. Aber auch hundertgrammweise geht es irgendwie irgendwann 😉
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und ein rundum angenehmes Wochenende ☀️🍀😊
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87.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 207.19克.
早餐: Brunch Paprika Peperoni (20g), Olivenöl, Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g). 午餐: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Géramont Cremig Leicht 16%. 晚餐: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Döner Kebab. 小食/其他: Roter Tafelwein, Landgarten Himbeeren in Zartbitterschokolade, Pink Lady Äpfel, Möhren. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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