在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 48.99克 | 碳水物: 120.99克.
早餐: Udang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Lemon. 午餐: CCO Minyak Jagung, Tempe, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: ABC Saus Sambal , Terung, Tempe, Telur Ceplok. 小食/其他: Mangga, Roma Sari Gandum, Susu Kedelai. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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