在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4340 千卡
|
脂肪: 237.15克 | 蛋白质: 267.99克 | 碳水物: 158.29克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры Черри, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. 晚餐: Креветки Темпура, Свиные Ребрышки, Мираторг Бургер из Говядины, Пиво. 小食/其他: Мёд, Алексей Рубцов Сыр Камамбер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|