ahmardgrt的日记, 2013年07月29日

在2013年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

103 公斤最近减少: 47 公斤. 还有: 28 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月29日:

623 千卡

脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 38.35克 | 碳水物: 57.29克. 早餐: Date. 晚餐: Ground Lamb, Lamb, Prawn Curry, Date, Fulka Roti. 更多的......

3663 千卡

运动: 健身器（中度的） - 1 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 13 小时和 45 分钟. 更多的......

稳定体重

ahmardgrt的体重历史