|
в шоке, съел аж 4000 тысячи калл с чем-то и похудел на 100г.... это радует..
|
45.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3948 千卡
|
脂肪: 175.55克 | 蛋白质: 108.64克 | 碳水物: 497.57克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь " Смеси Орехов и Сухофруктов , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь" Смеси с Орехами и Цукатами, Геркулес Монастырский. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Нихрена себе, ну и организм у тебя)))
2020年08月28日 会员：: Evgeniy Dorphiny
|
Привык наверное, требует побольше🤭
2020年08月28日 会员：: Evgeniy Dorphiny
|
Братишка, поделись со мной, как ты тренируешься? У меня есть абонемент в спортзал.
2020年08月28日 会员：: denis332000
|
Дома тренируюсь, к сожалению зал я не могу себе позволить.
2020年08月28日 会员：: NIKITOKK
|
Я имел ввиду, какой тип тренинга используешь?
2020年08月29日 会员：: denis332000
|
|
|