|
dün hiç yiyeme yediğini kus, su içeme...olcak o kadar gerçek kilo kaybı değil bence.
|
42 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
725 千卡
|
脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 80.93克.
早餐: Yeşil Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir(D), Migros Ceviz İçi. 午餐: Lezita Aç Ye, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Yoğurt(D), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Muz, Nescafe Gold, İçim Light Süt(0.1% Yağ)(D). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|