在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 138.66克.
早餐: Valsoia Latte di Avena, Buitoni Granfetta Multicereali, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Mela & Cannella. 午餐: Osella Primosale, Wasa Integrale, Sedano, Cipolle, Pomodori. 晚餐: Sedano, Valsoia Latte di Avena, Curcuma, Curry in Polvere, Carote, Cipolle Rosse, Patate Crude, Wasa Integrale. 小食/其他: Fichi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1497 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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