在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 118.84克 | 碳水物: 82.98克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Молочная Легенда Кефир 1%, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, МКС Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с молоком. 午餐: Говядина Отварная. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рубленные котлеты с сыром. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|