在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 131.49克.
早餐: Магнит Банан, Компот без Сахара. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай, Картофельное Пюре, Мясо Кролика, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Кабачки Тушеные, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Мёд, Травяной Чай, Сухари, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|