在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 81 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 156.99克 | 碳水物: 176.94克.
早餐: Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Uovo, Blues Tè senza Zucchero. 午餐: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Abbondanza del Pane Crostini di Farina Integrale, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Coop Avocado, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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