在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 203.22克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ратибор Варенье Клубничное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Голубика, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 午餐: Джаз Арахис Жареный Соленый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|