在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2340 千卡
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脂肪: 78.67克 | 蛋白质: 196.45克 | 碳水物: 213.76克.
早餐: Kokt Ägg, Lindahls Kvargyoghurt Vanilj, AXA Fiberberikade Havregryn. 午餐: Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Bulgur (Kokt), Zucchini, Eldorado Kycklingfilé . 晚餐: Pågen Energi Proteinbröd, Avokado, Zucchini, Stekt Ägg, Kronägg Flytande Äggvita. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Njie ProPud Chocolate , Starbucks Cappuccino, Gala Äpplen, Banan. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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