|
sepertinya udah jenuh 'setiap makan nginput kalori' :") gimana yaa? pokonya sekarang kalo ada makanan, makan aja tapi ga berlebihan seperti dulu. Soalnya udah jenuh banget repot2 nginput dan nimbang, paling cuman sadar2 diri aja kalo nyemil:( disini ada yg kaya aku gak?
|
51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 80.07克.
午餐: Nasi Putih, Opor Ayam, Keripik Singkong, Tahu Goreng. 晚餐: Tempe Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Gapapa istirahat dulu aja dr ngitung kalori, aku kemarin berenti seminggu tetep stabil kok. Abis itu back on track lagi hehe
2020年08月27日 会员：: gogogurl!
|
kadang aku gitu, ga selalu tiap hari ngitung kalori. cuma kira2 aja, hari ini aku udah makan seberapa kalorinya, kayak punya alarm sendiri juga kalau kelebihan makannya tu:v wkwk
2020年08月28日 会员：: ikaarizka
|
|
|