在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 94.36克 | 蛋白质: 139.76克 | 碳水物: 186.20克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Банан, Смак Икра Трески Стерилизованная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Банан, Купино Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 晚餐: Пицца 4 сыра с креветками +маслины, болгарский п. 小食/其他: Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|