|
lingkaran perut 84 cm
|
72.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 50.33克 | 碳水物: 203.08克.
早餐: Bakso Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sawi Putih, Kubis, Labu Siam. 午餐: Kue Bolu, Teh Manis, Tahu Goreng, Bakso Ikan, Semangka, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. 晚餐: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Buncis. 小食/其他: Kurma, Kerupuk Udang, Pastel. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|