在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2571 千卡
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脂肪: 86.48克 | 蛋白质: 176.34克 | 碳水物: 232.96克.
早餐: 토마토, 달걀, 닭가슴살. 午餐: 해태 오예스, 서울우유 저지방우유, 식빵, 닭가슴살, 토마토. 晚餐: 소세지, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 닭가슴살. 小食/其他: 하이네켄 맥주, 비비고 물만두, 100 % 통밀빵. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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