ahcarsh的日记, 2020年08月28日

在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

65.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月28日:

1456 千卡

脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 133.12克 | 碳水物: 99.65克. 早餐: 科迪纯牛奶100%, 全家北海道风味香浓牛奶吐司. 午餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒青菜, 雞腿, 雞腿. 晚餐: 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. 更多的......

稳定体重

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