在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 211.01克.
早餐: Morin Selai Strawberry, Morin Selai Kacang, Dried Chia Seeds , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana, Fuji Apples. 午餐: Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans with Onions, Egg White . 晚餐: Tropicana Slim Minyak Jagung, Egg, Bango Kecap Manis, Del Monte Sardines Saus Tomat, Royco Royco Ayam, Oyster Sauce , Onions , Napa Cabbage (Cooked) , Tomatoes, Oatmeal. 小食/其他: Fuji Apples, Frisian Flag Low Fat Milk, Kepala Djenggot Teh Hijau, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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