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uhuhuh!!!
low carb + musculação + descanso 🙏🏻🙌🏻
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81 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 40.84克.
早餐: Café, Ovo Mexido. 午餐: Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Requeijão Cremoso, Danubio Cream Cheese Light, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Bife de Carne de Vaca, Frimesa Queijo Prato, Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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