Joelmel的日记, 2020年08月27日

lost yesterday's huge gain plus .2

139.6 公斤最近减少: 19.6 公斤. 还有: 44.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

550 千卡

脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 19.00克. 午餐: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 晚餐: Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). 更多的......

2108 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少11.4 公斤

19支持者支持

You are doing it. Must be easier in a community where you can walk safely.😷😎

2020年08月27日会员：: carol655

That feels good, well done!

2020年08月27日会员：: Ireland-83


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