在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 32.82克 | 蛋白质: 119.27克 | 碳水物: 116.62克.
早餐: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Whey Isolate. 午餐: Pêssegos, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Pingo Doce Feijão Frade, Tomates, Alface. 晚餐: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. 小食/其他: Casa Morando Vinagre Balsâmico de Modena, Mimosa Leite Meio Gordo, Tété Queijo Fresco Tradicional, Continente Carcaça Portuguesa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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