agaitan的日记, 2020年08月27日

在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

80.5 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

1099 千卡

脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 46.49克 | 碳水物: 91.19克. 早餐: Queso Mozzarella, Capuchino, Huevo Cocido, Galletas Saltinas. 午餐: Jugo de Mango, Gambas al Ajillo, Tajadas. 晚餐: Palomitas de Maíz, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. 更多的......

2575 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 28 分钟, 健身 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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