|
27 agustos
|
60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 164.05克.
早餐: Bal, Bal, Pınar Ton Balığı, Bal, Süt (Tam Yağlı). 午餐: Sebzeli Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Sebzeli Noodle. 小食/其他: Süt, Süt, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Şeftali. 更多的......
|
稳定体重
|