|
У меня все время прыгает вес и кажется я знаю причину- после очередной победы на весах я перестаю себя сдерживать и наедаю лишнего. Надо учесть этот момент и исправить ошибку.
|
99.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 101.14克 | 蛋白质: 121.77克 | 碳水物: 72.78克.
早餐: La Creme Торт "Сашер", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Горбуша, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе. 午餐: Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Останкино Сосиски Папа Может. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Останкино Сосиски Папа Может, От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|