在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 198.60克 | 碳水物: 119.03克.
早餐: Сахар, Мираторг Запеканка Творожная с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Мираторг Бифштекс из Баранины с Овощами Гриль. 晚餐: Алексей Рубцов Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое, Мираторг Салат Нисуаз с Тунцом, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|