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Weegdag na 14 weken, doel: -14kg. Ik zit op -13kg. weekje achter op schema 😃😃
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71.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 190.55克.
早餐: Danone Magere Yoghurt Natuur, Everyday Havermout, Crownfield Muesli. 午餐: Lidl Mozzarella Light, Wortelen, Bonnie Dressing, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Boni Peterselie, Bechamelsaus, Macaroni, Boni Spekblokjes. 晚餐: Spinaziepuree, Colruyt Kabeljauwburger. 小食/其他: Broodpudding, Everyday Peperkoek, Eigenbak Wafels, Aldi Rijstwafel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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