mamima27的日记, 2020年08月27日

在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

85.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

979 千卡

脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 113.58克. 早餐: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Ja Feines Gemüse mit Reis. 晚餐: Lidl Vollkorntoast (25g), Knorr Fix für Gulasch. 小食/其他: Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Lidl Mais. 更多的......

2520 千卡

运动: 健身 - 40 分钟, Wii Fit - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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