在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 184.82克.
早餐: Delikat Müsli al Cioccolato, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero. 午餐: Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Meloni Gialli, Sicilia Perfetta Pesto di Pistacchio, De Cecco Penne Rigate, Tiger Dutch Waffles. 晚餐: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Merano Olive Riviera Denocciolate, Epiros Original Feta, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Tic Tac Orange, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Gran Pavesi Cracker Salati. 更多的......
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1726 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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