在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 80.95克 | 蛋白质: 172.38克 | 碳水物: 186.73克.
早餐: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Подсолнечное Масло, Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|