|
43,9
44,0
|
43.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 192.14克 | 碳水物: 191.51克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Алтайская Сказка Крупа Полба , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 晚餐: Ашан Апельсин , Магнит Кабачки Свежие, Лещ. 小食/其他: Масляный Король Каша Льняная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Клубника, Будь Здоров Айран , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|