在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3405 千卡
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脂肪: 135.71克 | 蛋白质: 202.33克 | 碳水物: 352.73克.
早餐: Pomidor Malinowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Tesco Twaróg Półtłusty. 午餐: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. 晚餐: Poltino Bukiet Jarzyn, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa. 小食/其他: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Winogrona, Akardo Orzeszki Ziemne. 更多的......
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2912 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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