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Ruslan Iron的日记, 2020年08月27日

在2020年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
83.3 公斤 最近减少: 26 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:
1364 千卡 脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 156.76克 | 碳水物: 76.57克.   早餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Вода, Мёд. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шашлык из Телятины. 小食/其他: Шашлык Куриный, Чай Несладкий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
稳定体重



     
 

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