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dizapradhipta的日记, 2020年08月27日

在2020年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
63.3 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 63.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:
607 千卡 脂肪: 19.64克 | 蛋白质: 41.56克 | 碳水物: 64.90克.   午餐: Rendang, Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Bakso Ikan, SuperIndo Bakso Udang, Sup Miso. 小食/其他: Kue Nastar. 更多的......
1586 千卡 运动: 做爱 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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