在2020年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 119.52克.
早餐: Nanas, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nutrijell Jelly Powder, Yakult Yakult, Kacang Almond, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mas Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Buncis, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|