在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3189 千卡
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脂肪: 136.53克 | 蛋白质: 211.45克 | 碳水物: 275.06克.
早餐: AXA Fiberberikade Havregryn, Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. 午餐: Löfbergs Ice Espresso+Milk, Bulgur (Kokt), Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Eldorado Broccoli Fryst , Eldorado Köttbullar, Eldorado Ärter. 晚餐: Kokt Ägg, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Flytande Äggvita, Avokado. 小食/其他: Kaffe, Löfbergs Ice Espresso+Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Starbucks Cappuccino , Barbells Protein Bar Salty Peanut, Kokt Ägg. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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