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Tentando voltar ao foco, quarentena, academia fechada e ansiedade me custou 13 quilos em 3 meses e 15 dias, muito peso em pouco tempo. 😢😢
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107.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 42.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 115.71克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 76.53克.
早餐: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsicha, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Mamão Papaia. 午餐: Heinz Molho Barbecue Regular, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco. 晚餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Angeloni Pão de Cachorro Quente , Sadia Salsicha, Leite de Coco Caseiro. 小食/其他: Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsicha, Ovo, Qualitá Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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