在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 15.40克 | 蛋白质: 43.49克 | 碳水物: 204.41克.
早餐: Nectarinas, Leão Chá de Camomila. 午餐: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. 小食/其他: Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aurora Suco de Uva Integral, Tangerinas, Laranja Lima. 更多的......
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一个星期减少49 公斤
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