在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 131.19克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. 小食/其他: Арбуз, Яблоко Желтое, Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Сваля Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|