在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 113.78克 | 碳水物: 100.11克.
早餐: Ovo. 午餐: Qualitá Uva com Sementes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 晚餐: Seven Boys Pão de Forma (50g), Geladinho de abacate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 小食/其他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 更多的......
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642 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 35 分钟, HIIT - 15 分钟, 徒步旅行 - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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