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candychou0319
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2020年08月26日
candychou0319的日记, 2020年08月26日
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昨天吃甜食 今天要節制了
9:30 節瓜 雞胸肉 貝果🥯半顆
大冰拿
中餐 乾杯燒肉
下午 一蘭拉麵
晚餐 婆婆菜 蝦 鵝肉 沙茶空心菜
牛扎糖*2+龍眼10顆
51 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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