在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 152.99克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 午餐: Арбуз, Салат Овощной, Тофу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Кузя Кукурузные Палочки, Кузя Кукурузные Палочки. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|