在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 83.59克.
早餐: Oatmeal + Whey Protein Bonbon, Zero Chocolate Syrup, Choco Butter + Whey Protein, Prozis Clara de Ovo, Leite sem Lactose Magro, Peanut Butter. 午餐: Lidl Next Level Burguer , Museu do Pão Pão de Aveia, Aceite de Oliva. 小食/其他: a Minha Padaria Pão de Forma 15 Cereais, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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