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Fat to Fit 88
日记
2020年08月26日
Fat to Fit 88的日记, 2020年08月26日
Fat to Fit 88的个人资料
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Small loss, but I expected a gain - I am 13 weeks pregnant now, so should be starting to pick up soon. Still eating healthy and trying to watch my weight closely so I remain healthy and do not pack on unwanted kg's beyond my recommended gain.
92.2 公斤
最近减少:
22.8 公斤
.
还有:
25.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月26日:
1349 千卡
脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 126.09克.
早餐:
Danone Yogi Sip (500ml).
午餐:
Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce.
晚餐:
Sweet Potato, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Gammon.
小食/其他:
Golden Delicious Apples, Woolworths Raw Luxury Tree Nuts.
更多的......
2701 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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