Fat to Fit 88的日记, 2020年08月26日

Small loss, but I expected a gain - I am 13 weeks pregnant now, so should be starting to pick up soon. Still eating healthy and trying to watch my weight closely so I remain healthy and do not pack on unwanted kg's beyond my recommended gain.

92.2 公斤 最近减少: 22.8 公斤.    还有: 25.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1349 千卡

脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 126.09克.   早餐: Danone Yogi Sip (500ml). 午餐: Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. 晚餐: Sweet Potato, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Gammon. 小食/其他: Golden Delicious Apples, Woolworths Raw Luxury Tree Nuts. 更多的......

2701 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......